Hjálpa ungu fólki að verða besta útgáfan af sjálfum sér 7. febrúar 2017 16:15 Þær Anna og Vanda hafa mikla ástríðu fyrir því að leiða ungt fólk áfram í að takast á við hindranir, uppgötva eigin styrkleika og ná markmiðum sínum. KVAN KYNNIR KVAN býður upp á fjölbreytt og skemmtileg námskeið fyrir unglinga og ungt fólk. Sömuleiðis fyrir kennara, þjálfara og aðra sem vinna með börnum og ungmennum. Markmiðið er að efla ungt fólk og hjálpa því að takast á við aukinn hraða og kröfur í samfélaginu og þær félagslegu áskoranir sem upp koma lífinu. Á námskeiðunum er unnið að því að auka sjálfstraust þátttakenda og trú þeirra á eigin getu. Stefnt er að því að þeir verði meðvitaðri um eigin andlega og líkamlega heilsu og læri aðferðir til að halda jafnvægi í lífinu. Þannig láta þeir síður kvíða og streitu ná tökum á sér, kunna leiðir til að sjá lausnir en ekki vandamál og læra að setja mörk. Meginmarkmiðið er að verða besta útgáfan af sjálfum sér. Námskeiðin eru fyrir 13-15 ára, 16-19 ára og 20-25 ára, en þau síðastnefndu eru sérstaklega hugsuð fyrir ungt fólk sem vill öðlast skýrari stefnu í lífinu og auka samkeppnisforskot sitt á vinnumarkaði."Ungt fólk þarf hjálp við að þora að vera það sjálft og takast á við áskoranir nútímans," segir Anna.Námskeiðin eru í höndum Vöndu Sigurgeirsdóttur og Önnu Steinsen en báðar hafa lengi starfað með ungu fólki og hafa mikla ástríðu fyrir því að leiða það áfram í að takast á við hindranir, uppgötva eigin styrkleika og ná markmiðum sínum. „Ungt fólk þarf hjálp við að þora að vera það sjálft og takast á við áskoranir nútímans en þannig uppsker það aukna vellíðan,“ segir Anna. Vanda starfar sem lektor í tómstunda- og félagsmálafræði við menntavísindasvið Háskóla Íslands. Sérsvið hennar er einelti og tómstunda- og leiðtogafræði. Anna hefur sérhæft sig í að þjálfa ungt fólk og hefur mikla reynslu af því að halda námskeið og fyrirlestra. Saman eru þær öflugt teymi. Námskeiðin standa flest í átta vikur. „Við trúum á það að ástundun skili árangri eða „learning by doing“ og erum með allskyns skemmtilegar æfingar og hópefli.“ Aðspurð segir Anna námskeiðin vera fyrir allt ungt fólk, enda takast allir á við einhverjar áskoranir. Þær Vanda og Anna bjóða þó líka upp á sértækt námskeið sem nefnist Vináttuþjálfun en Vanda hefur sérhæft sig í henni. „Námskeiðið gagnast öllum börnum og unglingum en er sérlega gagnlegt fyrir þá sem eiga eða hafa átt í félagslegum vanda eins og einangrun og vinaleysi eða hafa orðið fyrir einelti og höfnun,“ segir Anna. Þá er boðið upp á námskeið fyrir fagfólk og kennara sem vinnur með börnum og ungmennum. „Þessu fólki vantar oft verkfæri til að takast á við hluti sem koma upp í starfi. Stærðfræðikennari er til dæmis ekki endilega sérfræðingur í hópefli eða samskiptum en það erum við,“ segir Anna en auk námskeiða býður KVAN upp á styttri fyrirlestra fyrir jafnt ungmenni sem fullorðna og fagfólk. Á morgun, miðvikudag, verður haldin kynning á námskeiðunum að Hábraut 1a í Kópavogi (gengið inn að neðanverðu). Kynningin hefst klukkan 20 og er opin öllum. Anna hvetur alla, sem telja sig geta haft gagn af, að líta við. Mest lesið Skönnuðu Aldísi frá toppi til táar og gleymdu ekki tönnunum Lífið Af vængjum fram: Ekki viss um að hann myndi þekkja lyktina af hassi Lífið Fer fótgangandi tæpa 800 kílómetra Lífið Millie Bobby Brown og sonur Bon Jovi orðin hjón Lífið Tónleikum Nicki Minaj aflýst vegna fíkniefnahandtöku Tónlist Brauðtertuveisla í brauðtertusamkeppni á Selfossi Lífið Krakkatían: Ljón, líffæri og landafræði Lífið Forsetaáskorunin: Lærbraut sig út í móa og beið lengi eftir aðstoð Lífið Af vængjum fram: Borðaði vængi með hníf og gaffli og sagðist vera saddur Lífið Sitt sýnist hverjum um nýja mynd af Katrínu Lífið Fleiri fréttir Spennan í hámarki fyrir lokadaginn Handgerðir leirpottar fyrir kröfuharða kaupendur Nutrilenk liðbætiefnin breyta öllu á álagstímum „Bannað að hvísla að dómaranum!!“ Átakanleg saga um erfiðar ákvarðanir, sekt og áföll, fegurð og ást, líf og dauða Í sumarform á 6 vikum Sigurviss lið hefja leikinn í Leikið um landið Langar þig að fylgjast með vinsælum húðmeðferðum? Sameinaðu hreyfingu og hlátur í Lyfjugöngunni Endurkast sólarljóss jafn skaðlegt og beint sólarljós X-ið ógnar en Bylgjan ekki? Heldur FM957 bikarnum? Nýja línan frá Barton Perreira kynnt í Auganu Óreiðulaus eldhús með þráðlausu kerfi KitchenAid Verum viðbúin með góðri vörn þegar sólin skín! Magnesíum potturinn í Laugardalslaug snýr aftur! Bill Barton kemur í Augað í Kringlunni Sumar að hætti Múmínálfanna lokkar þig út í góða veðrið Einstakar húðmeðferðir sem auka heilbrigði húðarinnar „Okkar sérsvið liggur í sætindum“ – mæðradagsbombur frá 17 sortum Glæsileg dagskrá á Þjónustudegi Toyota á laugardag Umfram allt að húsgögnin þoli íslenskt veðurfar Nýi Draumurinn slær í gegn Dáleiðsludagurinn 11. maí Er hægt að nota of mikið af sólarvörn? Taktu þátt í Ford Fantasy leik Bestu deildar karla Ný vörulína lagar litabletti í húð The House of Beauty fagna sex ára afmæli með látum Taktu þátt í spennandi vorleik á Vísi Fermingargjöf sem lifir um ókomin ár 10 ár af matargleði: Eldum rétt býður í milljón króna ferðalag Sjá meira
KVAN KYNNIR KVAN býður upp á fjölbreytt og skemmtileg námskeið fyrir unglinga og ungt fólk. Sömuleiðis fyrir kennara, þjálfara og aðra sem vinna með börnum og ungmennum. Markmiðið er að efla ungt fólk og hjálpa því að takast á við aukinn hraða og kröfur í samfélaginu og þær félagslegu áskoranir sem upp koma lífinu. Á námskeiðunum er unnið að því að auka sjálfstraust þátttakenda og trú þeirra á eigin getu. Stefnt er að því að þeir verði meðvitaðri um eigin andlega og líkamlega heilsu og læri aðferðir til að halda jafnvægi í lífinu. Þannig láta þeir síður kvíða og streitu ná tökum á sér, kunna leiðir til að sjá lausnir en ekki vandamál og læra að setja mörk. Meginmarkmiðið er að verða besta útgáfan af sjálfum sér. Námskeiðin eru fyrir 13-15 ára, 16-19 ára og 20-25 ára, en þau síðastnefndu eru sérstaklega hugsuð fyrir ungt fólk sem vill öðlast skýrari stefnu í lífinu og auka samkeppnisforskot sitt á vinnumarkaði."Ungt fólk þarf hjálp við að þora að vera það sjálft og takast á við áskoranir nútímans," segir Anna.Námskeiðin eru í höndum Vöndu Sigurgeirsdóttur og Önnu Steinsen en báðar hafa lengi starfað með ungu fólki og hafa mikla ástríðu fyrir því að leiða það áfram í að takast á við hindranir, uppgötva eigin styrkleika og ná markmiðum sínum. „Ungt fólk þarf hjálp við að þora að vera það sjálft og takast á við áskoranir nútímans en þannig uppsker það aukna vellíðan,“ segir Anna. Vanda starfar sem lektor í tómstunda- og félagsmálafræði við menntavísindasvið Háskóla Íslands. Sérsvið hennar er einelti og tómstunda- og leiðtogafræði. Anna hefur sérhæft sig í að þjálfa ungt fólk og hefur mikla reynslu af því að halda námskeið og fyrirlestra. Saman eru þær öflugt teymi. Námskeiðin standa flest í átta vikur. „Við trúum á það að ástundun skili árangri eða „learning by doing“ og erum með allskyns skemmtilegar æfingar og hópefli.“ Aðspurð segir Anna námskeiðin vera fyrir allt ungt fólk, enda takast allir á við einhverjar áskoranir. Þær Vanda og Anna bjóða þó líka upp á sértækt námskeið sem nefnist Vináttuþjálfun en Vanda hefur sérhæft sig í henni. „Námskeiðið gagnast öllum börnum og unglingum en er sérlega gagnlegt fyrir þá sem eiga eða hafa átt í félagslegum vanda eins og einangrun og vinaleysi eða hafa orðið fyrir einelti og höfnun,“ segir Anna. Þá er boðið upp á námskeið fyrir fagfólk og kennara sem vinnur með börnum og ungmennum. „Þessu fólki vantar oft verkfæri til að takast á við hluti sem koma upp í starfi. Stærðfræðikennari er til dæmis ekki endilega sérfræðingur í hópefli eða samskiptum en það erum við,“ segir Anna en auk námskeiða býður KVAN upp á styttri fyrirlestra fyrir jafnt ungmenni sem fullorðna og fagfólk. Á morgun, miðvikudag, verður haldin kynning á námskeiðunum að Hábraut 1a í Kópavogi (gengið inn að neðanverðu). Kynningin hefst klukkan 20 og er opin öllum. Anna hvetur alla, sem telja sig geta haft gagn af, að líta við.
Mest lesið Skönnuðu Aldísi frá toppi til táar og gleymdu ekki tönnunum Lífið Af vængjum fram: Ekki viss um að hann myndi þekkja lyktina af hassi Lífið Fer fótgangandi tæpa 800 kílómetra Lífið Millie Bobby Brown og sonur Bon Jovi orðin hjón Lífið Tónleikum Nicki Minaj aflýst vegna fíkniefnahandtöku Tónlist Brauðtertuveisla í brauðtertusamkeppni á Selfossi Lífið Krakkatían: Ljón, líffæri og landafræði Lífið Forsetaáskorunin: Lærbraut sig út í móa og beið lengi eftir aðstoð Lífið Af vængjum fram: Borðaði vængi með hníf og gaffli og sagðist vera saddur Lífið Sitt sýnist hverjum um nýja mynd af Katrínu Lífið Fleiri fréttir Spennan í hámarki fyrir lokadaginn Handgerðir leirpottar fyrir kröfuharða kaupendur Nutrilenk liðbætiefnin breyta öllu á álagstímum „Bannað að hvísla að dómaranum!!“ Átakanleg saga um erfiðar ákvarðanir, sekt og áföll, fegurð og ást, líf og dauða Í sumarform á 6 vikum Sigurviss lið hefja leikinn í Leikið um landið Langar þig að fylgjast með vinsælum húðmeðferðum? Sameinaðu hreyfingu og hlátur í Lyfjugöngunni Endurkast sólarljóss jafn skaðlegt og beint sólarljós X-ið ógnar en Bylgjan ekki? Heldur FM957 bikarnum? Nýja línan frá Barton Perreira kynnt í Auganu Óreiðulaus eldhús með þráðlausu kerfi KitchenAid Verum viðbúin með góðri vörn þegar sólin skín! Magnesíum potturinn í Laugardalslaug snýr aftur! Bill Barton kemur í Augað í Kringlunni Sumar að hætti Múmínálfanna lokkar þig út í góða veðrið Einstakar húðmeðferðir sem auka heilbrigði húðarinnar „Okkar sérsvið liggur í sætindum“ – mæðradagsbombur frá 17 sortum Glæsileg dagskrá á Þjónustudegi Toyota á laugardag Umfram allt að húsgögnin þoli íslenskt veðurfar Nýi Draumurinn slær í gegn Dáleiðsludagurinn 11. maí Er hægt að nota of mikið af sólarvörn? Taktu þátt í Ford Fantasy leik Bestu deildar karla Ný vörulína lagar litabletti í húð The House of Beauty fagna sex ára afmæli með látum Taktu þátt í spennandi vorleik á Vísi Fermingargjöf sem lifir um ókomin ár 10 ár af matargleði: Eldum rétt býður í milljón króna ferðalag Sjá meira