Unaðsstundin lengd Sigga Dögg skrifar 30. október 2011 16:00 Mig langaði til að spyrja þig út í endingu karlmanna í rúminu. Kærastinn minn og ég stundum frábært kynlíf en vandamálið er að hann endist mjög stutt í samförum. Í staðinn höfum við oft langan forleik en það þýðir yfirleitt að hann er orðinn mjög spenntur þegar kemur að samförum. Getur þú gefið einhver ráð um að auka endinguna? SVAR: Í fyrsta lagi þarf að skoða hvað þú meinar með „mjög stutt“ þar sem slíkt mat er mjög huglægt og því einstaklingsbundið. Finnst kærasta þínum þetta vera vandamál? Viljið þið bæði lengja tímann í samförum þá er möguleg lausn að hann fái fullnægingu áður en samfarir hefjast. Hann gæti þá sinnt þér á meðan hann jafnar sig eftir sína fullnægingu og ætti þá vonandi að vera til í samfarir aftur þegar þú ert það. Hann er þá vonandi minna spenntur og ætti að endast lengur. Svo má auðvitað stunda samfarir oftar en einu sinni í hvert skipti. Þá má einnig prufa rofnar samfarir en það krefst þess að hann dragi liminn út þegar honum finnst hann vera nálægt fullnægingu og „hvíla“ hann í stutta stund eða þar til hann treystir sér aftur til samfara. Þetta er ákveðin þjálfun sem krefst æfingar svo það ætti ekki að skemma fyrir. Þú getur fundið nánari leiðbeiningar í kynlífshandbókum.Erfitt að tjá sig um kynlífiðÞú talar oft um að lykillinn að góðu kynlífi sé að geta talað saman. Áttu til ráð fyrir konur sem eiga einfaldlega mjög erfitt með að tjá sig um slíkt? Ég og kærasti minn höfum verið saman í nokkur góð ár og ég aldrei sagt neitt (og jafnvel gert mér upp fullnægingu) og mér finnst erfitt að eiga að fara að tjá mig núna. Bæði af því ég er tepra og af því ég er hrædd um að hann komist þá að sannleikanum – að ég hafi aldrei fengið það með honum. SVAR: Byrjum á einu, þú ert ekki tepra því það er asnalegt orð sem á ekki heima í samræðum um kynlíf. Ekki stimpla þig sem slíka og þar með nota það sem afsökun fyrir tjáningarleysi og sjálfsfróunarleti. Ef þú getur gert þér upp fullnægingu og stunið með trúverðugleika þá getur þú tala við kærasta þinn. Er málið ekki frekar það að þú þekkir sjálfa þig ekki nægjanlega vel til að biðja kærasta þinn um að fullnægja þér? Ef þú veist hvað þér þykir gott þá er um að gera að biðja um það beint. Þú getur sleppt öllum orðum og sýnt honum það næst þegar þið stundið kynlíf. Það er miklu meira vesen að gera sér upp stunur og leggangavætu en að stýra hendi og höfði á ákveðna staði. Viltu birta grein á Vísi? Sendu okkur póst. Senda grein Sigga Dögg Athugið. Vísir hvetur lesendur til að skiptast á skoðunum. Allar athugasemdir eru á ábyrgð þeirra er þær rita. Lesendur skulu halda sig við málefnalega og hófstillta umræðu og áskilur Vísir sér rétt til að fjarlægja ummæli og/eða umræðu sem fer út fyrir þau mörk. Vísir mun loka á aðgang þeirra sem tjá sig ekki undir eigin nafni eða gerast ítrekað brotlegir við ofangreindar umgengnisreglur. Mest lesið Halldór 18.05.2024 Halldór Er klassískt frjálslyndi orðið að jaðarskoðun? Kári Allansson Skoðun Ef þú kýst Höllu Tómasdóttur eða Jón Gnarr gætirðu verið að kjósa Katrínu! Ole Anton Bieltvedt Skoðun Forseti Íslands veifaði mér Fjóla Einarsdóttir Skoðun Halla Hrund eða Katrín? Reynir Böðvarsson Skoðun Kynhluthlaust mál, máltilfinning og forsetaframboð Höskuldur Þráinsson Skoðun Ákall til framtíðar: Nám í félagsráðgjöf! Steinunn Bergmann Skoðun Til áréttingar Kári Stefánsson Skoðun Lexía lærð á hálfum degi Stefanía Arnardóttir Skoðun Formaður húsfélagsins Guðmundur Andri Thorsson Skoðun
Mig langaði til að spyrja þig út í endingu karlmanna í rúminu. Kærastinn minn og ég stundum frábært kynlíf en vandamálið er að hann endist mjög stutt í samförum. Í staðinn höfum við oft langan forleik en það þýðir yfirleitt að hann er orðinn mjög spenntur þegar kemur að samförum. Getur þú gefið einhver ráð um að auka endinguna? SVAR: Í fyrsta lagi þarf að skoða hvað þú meinar með „mjög stutt“ þar sem slíkt mat er mjög huglægt og því einstaklingsbundið. Finnst kærasta þínum þetta vera vandamál? Viljið þið bæði lengja tímann í samförum þá er möguleg lausn að hann fái fullnægingu áður en samfarir hefjast. Hann gæti þá sinnt þér á meðan hann jafnar sig eftir sína fullnægingu og ætti þá vonandi að vera til í samfarir aftur þegar þú ert það. Hann er þá vonandi minna spenntur og ætti að endast lengur. Svo má auðvitað stunda samfarir oftar en einu sinni í hvert skipti. Þá má einnig prufa rofnar samfarir en það krefst þess að hann dragi liminn út þegar honum finnst hann vera nálægt fullnægingu og „hvíla“ hann í stutta stund eða þar til hann treystir sér aftur til samfara. Þetta er ákveðin þjálfun sem krefst æfingar svo það ætti ekki að skemma fyrir. Þú getur fundið nánari leiðbeiningar í kynlífshandbókum.Erfitt að tjá sig um kynlífiðÞú talar oft um að lykillinn að góðu kynlífi sé að geta talað saman. Áttu til ráð fyrir konur sem eiga einfaldlega mjög erfitt með að tjá sig um slíkt? Ég og kærasti minn höfum verið saman í nokkur góð ár og ég aldrei sagt neitt (og jafnvel gert mér upp fullnægingu) og mér finnst erfitt að eiga að fara að tjá mig núna. Bæði af því ég er tepra og af því ég er hrædd um að hann komist þá að sannleikanum – að ég hafi aldrei fengið það með honum. SVAR: Byrjum á einu, þú ert ekki tepra því það er asnalegt orð sem á ekki heima í samræðum um kynlíf. Ekki stimpla þig sem slíka og þar með nota það sem afsökun fyrir tjáningarleysi og sjálfsfróunarleti. Ef þú getur gert þér upp fullnægingu og stunið með trúverðugleika þá getur þú tala við kærasta þinn. Er málið ekki frekar það að þú þekkir sjálfa þig ekki nægjanlega vel til að biðja kærasta þinn um að fullnægja þér? Ef þú veist hvað þér þykir gott þá er um að gera að biðja um það beint. Þú getur sleppt öllum orðum og sýnt honum það næst þegar þið stundið kynlíf. Það er miklu meira vesen að gera sér upp stunur og leggangavætu en að stýra hendi og höfði á ákveðna staði.
Ef þú kýst Höllu Tómasdóttur eða Jón Gnarr gætirðu verið að kjósa Katrínu! Ole Anton Bieltvedt Skoðun
Ef þú kýst Höllu Tómasdóttur eða Jón Gnarr gætirðu verið að kjósa Katrínu! Ole Anton Bieltvedt Skoðun