Innlent

Borðum of lítið af heilkornabrauði

Garðar Örn Úlfarsson skrifar 27. ágúst 2013 09:00

Heilkornabrauð dregur úr sjúkdómahættu. — Heilkornabrauð dregur úr sjúkdómahættu. Fréttablaðið/Anton

„Æskilegt er að landsmenn borði meira af grófum heilkornabrauðum og öðrum heilkornavörum til að stuðla að bættri heilsu,“ segir í frétt Landlæknis. Íslendingar borði aðeins hálf brauðsneið á dag að meðaltali.

„Rannsóknir benda til að neysla á grófu kornmeti dragi úr líkunum á hjarta- og æðasjúkdómum og sykursýki af tegund 2,“ segir Landlæknir. „Að auki hefur lengi verið vitað að trefjaríkar vörur hafa góð áhrif á meltinguna og benda rannsóknir til þess að neysla trefjaríkra vara úr jurtaríkinu dragi úr líkum á krabbameini í ristli.“

Mest lesið

„Þeir sem búa í glerhúsi ættu að spara grjótkastið“

Innlent

Átta ára fangelsi í sögulegu fíkniefnamáli

Innlent

Skólaþorpið í Laugardal: Syðri innkeyrslunni lokað og 256 bílastæði fjarlægð

Innlent

„Hún er albesti vinur minn“

Innlent

Stigmögnunin heldur áfram

Erlent

Hvað vitum við um Leó páfa?

Erlent

Einn rólegur, annar afar ósáttur

Innlent

„Svik við lögreglumannastéttina“ og slái hann „mjög illa“

Innlent

Norðmenn undirbúi sig undir möguleg stríðsátök

Erlent

Lá alblóðugur á gangstétt eftir að hafa komist undan árás æskuvinarins

Innlent

Fleiri fréttir

Skilríkjalaus og með fíkniefni

„Hún er albesti vinur minn“

Loftslagsmál sitji á hakanum vegna stríða og heimsfaraldurs

„Þeir sem búa í glerhúsi ættu að spara grjótkastið“

„Svik við lögreglumannastéttina“ og slái hann „mjög illa“

Átta ára fangelsi í sögulegu fíkniefnamáli

Einn rólegur, annar afar ósáttur

Skólaþorpið í Laugardal: Syðri innkeyrslunni lokað og 256 bílastæði fjarlægð

„Gott að eldast“ í tuttugu og tveimur sveitarfélögum

Uppsagnir á Þjóðminjasafninu

Lítil Björg dró stóra Hildi í land

Nýr páfi, svik við almenning og loðnasti starfsmaður Rimaskóla

Lá alblóðugur á gangstétt eftir að hafa komist undan árás æskuvinarins

Þungt hugsi og í áfalli

Telja Jón Þór hafa tryllst af afbrýðissemi

Viðsnúningur eftir krappan dans

Vantraust á framkvæmdastjóra Félagsbústaða talið alvarlegt

Rúmir níu milljarðar runnið úr ríkissjóði til flokkanna

Ólafur Þór undrandi og dómsmálaráðherra talar um svik við þjóðina

Heilsa, vellíðan, friður, réttlæti og jöfnuður mikilvægustu markmiðin

Svik við almenning, kerfið og samstarfsfólk

Ein breyting á stjórn sem leggja á niður

„Rotnir starfshættir og ríkisrekið ofbeldi gegn borgurunum“

Miklum meirihluta finnst auglýsingar SFS slæmar

Hafdís hafi bara umlað „hann reyndi að drepa mig“

Annar snarpur skjálfti í Ljósufjallakerfi

Hafi verið rangkynjuð oftar en hún geti talið og segir transfóbíu bitna á öllum

„Þetta er mál sem varðar ekki einungis kaþólsku kirkjuna“

„Íslenskir bankar eru með belti, axlabönd, sikrisnælur og hjálma“

„Þetta er svona eitraður kokteill”

Sjá meira

Mest lesið

„Þeir sem búa í glerhúsi ættu að spara grjótkastið“

Innlent

Átta ára fangelsi í sögulegu fíkniefnamáli

Innlent

Skólaþorpið í Laugardal: Syðri innkeyrslunni lokað og 256 bílastæði fjarlægð

Innlent

„Hún er albesti vinur minn“

Innlent

Stigmögnunin heldur áfram

Erlent

Hvað vitum við um Leó páfa?

Erlent

Einn rólegur, annar afar ósáttur

Innlent

„Svik við lögreglumannastéttina“ og slái hann „mjög illa“

Innlent

Norðmenn undirbúi sig undir möguleg stríðsátök

Erlent

Lá alblóðugur á gangstétt eftir að hafa komist undan árás æskuvinarins

Innlent