Frá sérstökum saksóknara í dáleiðslu Boði Logason skrifar 7. desember 2023 20:01 Aldís Arna er menntaður viðskiptafræðingur en starfar í dag meðal annars sem dáleiðari og markþjálfi. Aðsend „Í rauninni var alltaf hjartað þar að vera vinna með og fyrir fólk. Titlarnir eru eitt en í grunninn er ég er bara fyrst og fremst mannvinur. Ég elska að pæla í fólki og vera innan um fólk. Af hverju hagar fólk sér eins og það hagar sér, af hverju líður okkur vel, af hverju líður okkur illa? Af hverju erum við kvíðin? Hvenær erum við í essinu okkar og hvernig getum við hámarkað hamingjuna?“ Þetta segir Aldís Arna Tryggvadóttir viðskiptafræðingur sem í dag starfar sem streituráðgjafi í samstarfi við Heilsuvernd en einnig sem markþjálfi, teymisþjálfi, samskiptaráðgjafi, dáleiðari, heilari og fyrirlesari. Aldís Arna er nýjasti viðmælandi Marín Möndu í hlaðvarpi Spegilmyndarinnar en hún segir frá því hvernig hún stóð á tímamótum í lífi sínu og breytti um starfsvettvang í kringum 2016. Fann sjálfa sig í Ilvu Áður vann hún á fjármálamarkaði sem verðbréfamiðlari og síðar hjá sérstökum saksóknara en hún fann að hún þurfti að finna annan takt í lífinu og fara út í mannræktarmál þar sem hún gæti gert meira gagn, gefið fólki af sér og haft áhrif til góðs. Aldís Arna hefur haldið fjölda fyrirlestra síðustu ár.Aðsend „Ég var þarna á ramma deildinni í Ilvu áramótin 2015/2016 og ég bið alheiminn að gefa mér merki. Og ég finn skilti og á því stendur: Besta leiðin til að skapa framtíðina er að skapa hana sjálfur. Ég kem úr svolítið svona íhaldsömu umhverfi þar sem maður vill fá launin sín og hafa öryggi og ég átti þarna 3 börn og maður vildi hafa allt á hreinu, en það var alltaf svona innri ólga sem ég gat ekki annað en hlustað á. Þetta kallast innsæi þessi mjóróma rödd sem hvíslar að þér“, segir hún. Í kjölfarið stofnaði hún ferðaskrifstofu sem lagði áherslu á andlega, líkamlega og félagslega heilsu, ásamt eiginmanninum og móður sinni og buðu þau upp á streitu lausar ferðir. „Þegar hérna er komið við sögu ákvað ég einnig að fara læra markþjálfun og er í dag PCC vottaður markþjálfi og er búin að vera kenna markþjálfun. Svo hef ég alltaf viljað fara dýpra og dýpra en markþjálfun vinnur með heilbrigt ástand og þegar ég fór að vinna með streituna og samskipta ráðgjöfina þá fór ég að læra dáleiðslu. Að vinna með undirmeðvitundina, því þar er oft traumað okkar og óheilbrigðar venjur, fíkn eða imposter syndrome, fóbíur, hræðsla og þess háttar.“ Margar mýtur um dáleiðslu Hún segir samtalsmeðferðir skili ákveðnu fyrir suma en svo séu aðrir með dýpri rætur, eins og kvíða, hræðslu eða höfnunartilfinningu og þá kemur dáleiðsla að góðum notum. Þá er hægt að ná fólki niður á ákveðið stig milli svefn og vöku til þess að endurforrita hugann. „Þá getur fólk allt í einu losnað við eða minnkað, matarfíkn, fíkniefni, sígarettur, áfengi og farið að sofa betur. Það getur fólk allt í einu farið að fljúga og farið að brillera í að halda fyrirlestra og þar frameftir götunum. Það felst svo mikil lífsgæða aukning í því“, segir Aldís Arna en hún bendir á það séu til margar mýtur um dáleiðslu. Fólk missi ekki stjórn í dáleiðslu því enginn getur látið dáleiðast nema að fólk vilji það sjálft. „Stundum kemur fólk og segir; heyrðu mig langar að vita hvar giftingahringurinn minn er, ég er búin að týna honum - og stundum þurfum við að dáleiða börn til að vita hvað gerðist í sakamálum því undirmeðvitundin er alltaf vakandi, hún er eins og upplýsingabanki sem geymir allar þínar upplýsingar, öll áföll og alla reynslu, alla þekkingu. Sumt vitum við bara meðvitað og þess vegna er fólk oft hissa eftir dáleiðslu.“ Hlusta má á þáttinn hér fyrir neðan: Heilsa Spegilmyndin Mest lesið „Ég hef aldrei reynt að verða nokkur skapaður hlutur“ Tónlist Segir hjálminum að þakka að hann sé á lífi Lífið Lofar svakalegri veislu Tónlist Krakkatían: Níu líf, karfan og víkingar Lífið „Þetta er enginn helvítis félagskvíði, það bara þolir mig enginn“ Áskorun Hvers vegna tölum við um bongóblíðu? Lífið Fékk skyndihugmynd og er nú í blómahafi heima fyrir Lífið Heiður Ósk og Davíð eru nýtt par Lífið Fréttatía vikunnar: Skúlptúrar, ráðherrarifrildi og EM Lífið Líður bókstaflega óstöðvandi í góðu fitti Tíska og hönnun Fleiri fréttir Segir hjálminum að þakka að hann sé á lífi Krakkatían: Níu líf, karfan og víkingar Hvers vegna tölum við um bongóblíðu? Tólf klukkustunda gjörningur í Hörpu í dag Torfbærinn í Vesturbænum sem stóð fram á níunda áratuginn Bubbi hrærður: Trúir því að Níu líf muni á endanum vakna að nýju Fréttatía vikunnar: Skúlptúrar, ráðherrarifrildi og EM Arnar Þór selur Arnarneshöllina Á 90 þúsund servíettur í Hafnarfirði Heiður Ósk og Davíð eru nýtt par Fékk skyndihugmynd og er nú í blómahafi heima fyrir Einstakur Fender Telecaster í Hljóðfærahúsinu Fólk ferðist alla leið frá Ástralíu til að sækja Víkingahátíðina Tignarleg miðbæjaríbúð Helgu Ólafs til sölu Íslensk lopapeysa flutt milli heimsálfa vegna mestu eftirsjár ævinnar Breytti hænsnahúsi í verkstæði sitt Teknóhátíð á Radar alla helgina Enn neisti hjá Bad Bunny og Kendall Jenner Banjóleikari frá Nashville með Baggalúti og Sinfó Hugsar hlýtt til áranna í Los Angeles Aníta Briem og Hafþór eiga von á barni Selur húsið í Garðabæ eftir kaupin á glæsihúsi Ingu Lindar Sjö daga afmælissæla í Reykjanesbæ Þrjú hundruð börn reyna að dorga furðulegasta fiskinn Bara 33 ára og lífið á eftir að koma í ljós Daði keypti hús Jóns Jónssonar með mömmu sinni á yfirverði „Ég væri ekkert án þeirra“ Gekk í tvo tíma að flugvellinum til að komast hjá leigubílagjaldi Friðrik Ómar setur Reykhúsið aftur á sölu og lækkar verðið Linda lætur sér Lindarbraut lynda Sjá meira
Þetta segir Aldís Arna Tryggvadóttir viðskiptafræðingur sem í dag starfar sem streituráðgjafi í samstarfi við Heilsuvernd en einnig sem markþjálfi, teymisþjálfi, samskiptaráðgjafi, dáleiðari, heilari og fyrirlesari. Aldís Arna er nýjasti viðmælandi Marín Möndu í hlaðvarpi Spegilmyndarinnar en hún segir frá því hvernig hún stóð á tímamótum í lífi sínu og breytti um starfsvettvang í kringum 2016. Fann sjálfa sig í Ilvu Áður vann hún á fjármálamarkaði sem verðbréfamiðlari og síðar hjá sérstökum saksóknara en hún fann að hún þurfti að finna annan takt í lífinu og fara út í mannræktarmál þar sem hún gæti gert meira gagn, gefið fólki af sér og haft áhrif til góðs. Aldís Arna hefur haldið fjölda fyrirlestra síðustu ár.Aðsend „Ég var þarna á ramma deildinni í Ilvu áramótin 2015/2016 og ég bið alheiminn að gefa mér merki. Og ég finn skilti og á því stendur: Besta leiðin til að skapa framtíðina er að skapa hana sjálfur. Ég kem úr svolítið svona íhaldsömu umhverfi þar sem maður vill fá launin sín og hafa öryggi og ég átti þarna 3 börn og maður vildi hafa allt á hreinu, en það var alltaf svona innri ólga sem ég gat ekki annað en hlustað á. Þetta kallast innsæi þessi mjóróma rödd sem hvíslar að þér“, segir hún. Í kjölfarið stofnaði hún ferðaskrifstofu sem lagði áherslu á andlega, líkamlega og félagslega heilsu, ásamt eiginmanninum og móður sinni og buðu þau upp á streitu lausar ferðir. „Þegar hérna er komið við sögu ákvað ég einnig að fara læra markþjálfun og er í dag PCC vottaður markþjálfi og er búin að vera kenna markþjálfun. Svo hef ég alltaf viljað fara dýpra og dýpra en markþjálfun vinnur með heilbrigt ástand og þegar ég fór að vinna með streituna og samskipta ráðgjöfina þá fór ég að læra dáleiðslu. Að vinna með undirmeðvitundina, því þar er oft traumað okkar og óheilbrigðar venjur, fíkn eða imposter syndrome, fóbíur, hræðsla og þess háttar.“ Margar mýtur um dáleiðslu Hún segir samtalsmeðferðir skili ákveðnu fyrir suma en svo séu aðrir með dýpri rætur, eins og kvíða, hræðslu eða höfnunartilfinningu og þá kemur dáleiðsla að góðum notum. Þá er hægt að ná fólki niður á ákveðið stig milli svefn og vöku til þess að endurforrita hugann. „Þá getur fólk allt í einu losnað við eða minnkað, matarfíkn, fíkniefni, sígarettur, áfengi og farið að sofa betur. Það getur fólk allt í einu farið að fljúga og farið að brillera í að halda fyrirlestra og þar frameftir götunum. Það felst svo mikil lífsgæða aukning í því“, segir Aldís Arna en hún bendir á það séu til margar mýtur um dáleiðslu. Fólk missi ekki stjórn í dáleiðslu því enginn getur látið dáleiðast nema að fólk vilji það sjálft. „Stundum kemur fólk og segir; heyrðu mig langar að vita hvar giftingahringurinn minn er, ég er búin að týna honum - og stundum þurfum við að dáleiða börn til að vita hvað gerðist í sakamálum því undirmeðvitundin er alltaf vakandi, hún er eins og upplýsingabanki sem geymir allar þínar upplýsingar, öll áföll og alla reynslu, alla þekkingu. Sumt vitum við bara meðvitað og þess vegna er fólk oft hissa eftir dáleiðslu.“ Hlusta má á þáttinn hér fyrir neðan:
Heilsa Spegilmyndin Mest lesið „Ég hef aldrei reynt að verða nokkur skapaður hlutur“ Tónlist Segir hjálminum að þakka að hann sé á lífi Lífið Lofar svakalegri veislu Tónlist Krakkatían: Níu líf, karfan og víkingar Lífið „Þetta er enginn helvítis félagskvíði, það bara þolir mig enginn“ Áskorun Hvers vegna tölum við um bongóblíðu? Lífið Fékk skyndihugmynd og er nú í blómahafi heima fyrir Lífið Heiður Ósk og Davíð eru nýtt par Lífið Fréttatía vikunnar: Skúlptúrar, ráðherrarifrildi og EM Lífið Líður bókstaflega óstöðvandi í góðu fitti Tíska og hönnun Fleiri fréttir Segir hjálminum að þakka að hann sé á lífi Krakkatían: Níu líf, karfan og víkingar Hvers vegna tölum við um bongóblíðu? Tólf klukkustunda gjörningur í Hörpu í dag Torfbærinn í Vesturbænum sem stóð fram á níunda áratuginn Bubbi hrærður: Trúir því að Níu líf muni á endanum vakna að nýju Fréttatía vikunnar: Skúlptúrar, ráðherrarifrildi og EM Arnar Þór selur Arnarneshöllina Á 90 þúsund servíettur í Hafnarfirði Heiður Ósk og Davíð eru nýtt par Fékk skyndihugmynd og er nú í blómahafi heima fyrir Einstakur Fender Telecaster í Hljóðfærahúsinu Fólk ferðist alla leið frá Ástralíu til að sækja Víkingahátíðina Tignarleg miðbæjaríbúð Helgu Ólafs til sölu Íslensk lopapeysa flutt milli heimsálfa vegna mestu eftirsjár ævinnar Breytti hænsnahúsi í verkstæði sitt Teknóhátíð á Radar alla helgina Enn neisti hjá Bad Bunny og Kendall Jenner Banjóleikari frá Nashville með Baggalúti og Sinfó Hugsar hlýtt til áranna í Los Angeles Aníta Briem og Hafþór eiga von á barni Selur húsið í Garðabæ eftir kaupin á glæsihúsi Ingu Lindar Sjö daga afmælissæla í Reykjanesbæ Þrjú hundruð börn reyna að dorga furðulegasta fiskinn Bara 33 ára og lífið á eftir að koma í ljós Daði keypti hús Jóns Jónssonar með mömmu sinni á yfirverði „Ég væri ekkert án þeirra“ Gekk í tvo tíma að flugvellinum til að komast hjá leigubílagjaldi Friðrik Ómar setur Reykhúsið aftur á sölu og lækkar verðið Linda lætur sér Lindarbraut lynda Sjá meira