Indíana Jóhanns gefur út bókina Fjarþjálfun

Indíana er lærður þjálfari og hefur verið að þjálfa alls konar tíma í nokkur ár. Nú býður hún landsmönnum öllum upp á fjarþjálfun með samnefndri bók, Fjarþjálfun. Bókin fjallar um hugarfar, mataræði, æfingar og inniheldur meðal annars hlaupaprógram.

20
12:31

Næst í spilun: Tala saman

Vinsælt í flokknum Tala saman